Està genial. Pero ahora es tiempo de salir con gente, tener citas y finalmente tener una relación en la que te sientas querido y valorado. PERO COMO LA CONSIGUES?

Esta guía es para que la puedas encontrar.

Decirle a alguien como tienes que relacionarse es algo que nadie quiere escuchar, todos queremos hacer dating como nos da la gana.

Lo que siempre nos han metido en la cabeza es esa idea que nos tenemos que "enamorar" que el amor, la química y la conexión son lo que mas importa y eso es lo que nos hace ciegos a los que realmente importa.

En mi experiencia es lamente real, ver que hay miles de miles de millones de personas es este planeta que no tienen ni idea de lo que quieren en una pareja y no tienen idea de lo que es importante buscar en prospecto y estas personas ni siquiera se dan cuenta que necesitan ayuda.

En la comunidad de personas de apego ansioso hay muchas ideas de como una pareja deber de ser y son ideas imaginarias de telenovela que se han infiltrado en el mundo real.

Las personas hasta se casan sin ningun criterio. Y terminan en divorcios dolorosos. Mucha gente sale con personas y durante ese proceso no entienden que es lo que salió mal, ni por qué se termino y por qué ni siquiera llegas a una tercera cita.

Es fundamental saber con claridad que es lo que quieres antes que salgas a buscar pareja.

CLARIDAD es lo que realmente necesitas. A eso súmale esta palabra "JISHTADLUT" que significa tomar acción apropiada EN HEBREO. Para fines de esta guía, el tomar acción, vamos a llamarle JISHTADLUT.

Ya este punto tu entiendes que los métodos que has estado usando simplemente NO FUNCIONAN!

Entiende algo primero: 

Buscar pareja NO ES una decision EMOCIONAL, es una decisión INTELECTUAL.

A este punto lo que estas leyendo te esta causando ansiedad, ya lo se- pero no te dejes vencer, la disonancia cognitiva que estas sintiendo solo es tu cerebro apartándote del cambio y tu cerebro no esta para cambiar esta para mantenerte a ti y a tus creencias antiguas, a salvo.

Sigámos.

Pensar que cuando conozcas una persona vas a saber que es tu companero de por vida es una mentora enorme, así no se conoce a una pareja. Ese método ya lo usaste y no te funciono, ni te funcionara jamás. Porque así no se conoce a la gente, por mas intuitivo que te creas.

Entender QUIEN ERES y LO QUE BUSCAS, va a eliminar mucho mas dolor, dudas y complicaciones que no necesitas si eres propenso y sensible a la ansiedad.

Has escuchado la frase: "Tampoco te conformes con poco"?

No la uses, bórratela de la cabeza. Este proceso no incluye la creencia de que las personas son poco, en vez de creer eso entiende que lo que vas a estar buscando son cualidades que puedes negociar y que podrías integrar a tu vida. Una persona que derepente no es un CEO en una compañía importante, sino una persona trabajadora pudiente y con cierta responsabilidad empresarial. Entiendes la diferencia?- 

Un CEO suena mas o menos como el tipo ese de "12 shades of GREY" que obviamente es una fantasía de Hollywood que creó una autora fantasiosa desde sus sueños mas viscosos. 

Pero una persona trabajadora con cierta responsabilidad empresarial suena mas normal, mas realista, hay muchas mas personas empresarialmente responsables que CEO's. Entonces darle una oportunidad a un manager no es conformarte con poco, sino es negociar tus estándares, no rebajarlos sino RE-NEGOCIARLOS que es distinto.

A veces no estamos dispuestos a renegociar nuestro deseos por que pensamos que van en contra de las fantasias que queremos para nuestro futuro.

Hay mucha gente que trata de cambiar los vestigios de sus creencias anteriores, pero que todavía se apega a su mundo de fantasías y espera una mujer hiper bella y sofisticada. Esta es una mujer inventada por tu propio ego para que NO PUEDAS ENCONTRARLA. Por que? porque simplemente no es realista.

Tienes que empezar a relajar tus ideas fantasiosas para que puedan caer una a una y puedas avanzar. Las ideas de querer impresionar a otros con una pareja despanpanante solo te vana. a mantener soltero.

Personas con dinero y posición solo quieren una pareja trofeo y nunca se vana a enterar si esta pareja se interesa por ti o por tu billetera. Tienes que sentir que buscas a alguien que te ofrezca un ambiente emocional propicio, no salir al mundo de "pareja-shopping". 

Si eres una persona con mucho dinero este puede ser tu mayor obstáculo para encontrar una pareja. La mejor manera es salir de pesca sin todos tus oropeles.

En este caso necesitas alguien que te de un hogar en el que te sientas en paz, ESE ES EL OBJETIVO.

Y eso aplica para cualquier otra situación.

Personas que digamos "no son el alma de la fiesta" introvertidas, no tímidas, sino introvertidas. Es muy posible que las personas a tu alrededor te digan que tienes que trabajar en tu personalidad, que tienes que soltarte y esa es otra mentira. 

Soñar despierto pensando que algún día vas a ser una persona desenvuelta a la que todos respetan y adoran, solo va a quedarse en ti a nivel de pensamiento. Igual, porque NO ES REALISTA! ese no eres tu.

No tiene nada de malo desarrollar la personalidad pero no llegar al punto de querer ser alguien extrovertido cuando no lo eres, te hace falso y poco auténtico.

Si eres así, lo mejor para ti es, incluirte en actividades propias de una persona introvertida. Exponerte a ambientes con gente que le guste lo mismo que a ti.

AHORA VAMOS A CONTESTAR ALGUNA PREGUNTAS:

1- ME RESULTA DIFICIL DEJAR IR MIS FANTASIAS DE LA NIÑEZ CUANDO SE TRATA DE BUSCAR PAREJA

2-NO PIENSO MUCHO EN ENCONTRAR M IPAREJA IDEAL, CUANDO LA VEA VOY A RECONOCERLA INMEDIATAMENTE.

3-NO SE COMO MI COMPORTAMIENTO AFECTA MI BUSQUEDA DE PAREJA, NO VEO LA CORRELACION.

4-A VECES ME QUEDO ESTANCADO CON UN PAREJA QUE YO SE NOE S BUENA PARA MI.

5-TOMO DECISIONES Y MIDO EL EXITO DE MIS PAREJAS BASADO SOLO EN NUESTRA QUIMICA.

6-MIRO SERIES, COMERCIALES, NOVELAS Y VEO A LOS PERSONAJES Y ME GUSTARIA SER COMO ALGUNOS DE ELLOS.

Si alguna de estas preguntas les has contestado "SI" lleva la pregunta a nuestra reunión delos Domingos y te ayudo a contestarla.

Nos vemos en CHAPTER 2.

Muchas veces pensamos que si no vemos estrellas ni sentimos mariposas esta no es la persona correcta. Yo le doy mucho la contraria a la opinion popular que una relación empieza con "amor".

El amor se cosecha con el tiempo, y como ya dije, no parte de la quimica, la quimica no lo es todo y en este blog vas aprender a darle el valor real a la quimica. QUIMICA SOLO ES EL 20% DE LA RELACION. Ya me odias?, esperate que falta mas.

Si una mujer y un hombre valoran la personalidad del otro y sus carateres comparten los mismos valores entonces el amor se puede desarrollar, y este concepto no tiene nada que ver con química, como ya te habras dado cuenta.

Si una mujer y un hombre se juntan pensando "quiero que mis necesidades se cumplan a traves de esta persona" esta ya es una buena "combinación quimica" para una relacion toxica.

Hay que entender que no nos podemos presentar al mundo de las relaciones con ese pensamiento obtuso que lo unico que hace en incluir ideas fantasiosas a tu vida que incrementan tus chances de sufrimiento.

pensar que necesitamos a alguien para satisfacer nuestras necesidades es en realidad estar enamorado de una manera muy Disney, no de tu pareja sino de ti mismo. Amar a alguien estilo Dinesy ya es lo suficientemente toxico, imagínate amarte TU de manera disney, asi es como empiezan estos desastres que nos llevan a necesitar terapia.

La pareja necesita algo fundamental que es TENER UN OBJETIVO EN COMUN, si es formar un hogar, necesitas alguien que también quiera lo mismo, si el objetivo es solo tener un companero de vida, los dos tienen que querer el mismo objetivo. Desde ahi se basa construir amor.

Y si hablamos de practicar JISHTADLUT, es conocer gente, exponerte a tener amistades que puedan conocer alguien para ti, hacer las preguntas correctas, y generar autoridad sobre tu sistema de apego, no imaginarte en el altar tan pronto, buscar ayuda, hablar con tu terapeuta (osea conmigo woop woop!) y practicar tu autoregulación, que es lo que te separa de una persona segura, el seguro se autoregula automaticamente, tu lo haces como un comportamiento aprendido.

El proceso de buscar pareja esta lleno de misterios porque no sabemos que esta dentro de la cabeza de la otra persona, no sabemos sus heridas, su trauma complejo, no si esquema y mucho menos su nivel de ego ni de autoregulacion. Por eso las personas que tienen mas exito, son las que saben todas estas cosas pero en si mismas. Mientras mas claro tengas quien eres, mejor.

También tenemos que elaborar un plan de como vas a buscar y donde.

y LO MAS IMPORTANTE, es descubrir tus propios obstáculos. Necesitas conocer mas gente? andas encerrado? buscas un diamante en vez de un diamante por pulir? cuales son tus faltas de compromiso? Cuales son tus obstáculos emocionales mas prominentes? Eres emocionalmente incompetente? Y si lo eres en que areas? Cuales son tus mayores influencias? Televisa? Las canciones de Maná? Lo que te han dicho de chico? "buscate una mujer como tu madre?" "Buscate un hombre como tu padre?- Tienes esas voces?

EL PRIMER PASO ES VER TUS PROPIOS OBSTACULOS. Mucha gente de apego ansioso piensa que no los tiene y que son un lienzo en blando listo para moldearse a su futura pareja, echa esa creencia a la basura. TIENES OBSTACULOS! TODOS LOS TENEMOS.

Y muchos de nosotro queremos una pareja pero no tenemos ni idea de que es lo que necesitamos.

Para propositos de esta guia, la palabra "NECESIDADES" va a servir para describir lo que necesitas sentir en una relación, lo que te va ayudar a crecer y desarrollarte emocionalmente en pareja. Eso no quiere decir que estas son tus necesidades y punto y que no te interesan las necesidades de los demás. esto tiene que estar muy claro en tu proceso.

Para maximizar tu potencial en este proceso de buscar pareja hay que SOBREPASAR TUS OBSTACULOS Y SABER CLARAMENTE LO QUE NECESITAS.

Las novelas siempre tienen un heroe que se supera y tiene un final feliz, recupera la vista ,o se levanta de la silla de ruedas o se casa con un millonario y al final la pasa rico y se termino la novela, verdad?

OK SUPER! ESE NO ERES TU Y ESA NO ES TU HISTORIA. NI LA SERA JAMAS.

Si me odias todavía mas, entonces la guía esta funcionando. y si te hace reir, es porque la guia te esta rehabilitando aun mas.

Entiende que estas ideas son destructivas y se han infiltrado en nuestro subconsciente, asi sin querer por que es parte de nuestra cultura y asi esta establecido. Venimos de paises llenos de crisis, nuestros paises se dan el lujo de declararse en banca rota cada cinco años, dictadores, terrorismo, desatres naturales y toda esa tragedia, nos hace refugiarnos en ese mundo de fantasias para poder encontrar algo de consuelo.

Yo vivi en Lima en los ochentas, en medio de la epoca de "Sendero Luminoso" y el "MRTA" donde coches llenos de dinamita explotaban en la puerta de un banco al menos dos veces a la semana. Y lo que mas distraia a los peruanos eran las novelas brasileras, por lo atrevidas que eran, las novelas mexicanas por sus destacadas villanas, los programas comicos con mujeres casi desnudas bailando, fomentando hipersexualidad en la sociedad y las noticias mostrando sangre y mas sangre. Que lindo no? - Como no vamos a escapar a un mundo de fantasia? es lo lógico. 

Eso se vuelve una mochila de trauma social, lo que ECKART TOLLE le llama el "collective pain body" que significa, el dolor colectivo. Y ese dolor colectivo se tiene que aliviar de alguna forma, y esa forma es esa: las fantasías. Y la tele de los ochentas era lo único que había, eso y también las procesiones de santitos que yo no iba porque era judía (lol).

Entonces mira la mochila. Tu unico trabajo es desempacar.

Nuestro trabajo en buscar pareja es HECHO A MEDIDA, porque todos somos diferentes, no hay un gurú que te pueda ayudar y esta guia es para eso para que tu descubras lo que funciona para ti.

La tragedia mas grande es tener a la persona ideal frente a nosotros y no poder verla por que vemos la vida con la mochila puesta y con los lentes de Disney.

Cuando conoces a  alguien que ya esta casado y tu le preguntas "como supiste que esa persona el la persona ideal para ti" lo primero que te dicen es: "CUANDO SABES, YA SABES, CUANDO MENOS TE LO ESPERES" Esa respuesta es la respuesta mas estupida e ignorante que alguien te puede dar, a nadie le sucede asi, esa persona solo esta haciendo tu jornada mas y mas dificil.

Nadie "SABE" Todos experimentamos dudas y dificultades, hasta la persona que te dio esa respuesta.

Entiende tambien que la familiaridad tiende a ganar sobre la conciencia y las decisiones sanas, es muy prevalente en los ansiosos. Ese deseo de sentir romance es un signo de querer fantasias o de querer familiaridad. No esta basado en un plan que incluya claridad en saber que es lo mas saludable para nosotros.

TIENES QUE ACOSTUMBRATE A USAR TU CABEZA Y NO TU CORAZON.

Creo que ya me super odias, mejor. 

El primer JISHTADLUT es ese, el de desmantelar esos ideales y expectativas y enfocarnos en lo que realmente necesitamos para se felices.

Tener una pareja emocionalmente estable y responsable es mas importante que tener alguien gracioso y creativo. Tenemos que cambiar esa manera de pensar añeja que solo nos hace daño. el obejtivo es poder reconocer los atributos maravillosos de las personas que derepente no se ven como esa pareja ideal que siempre soñaste

Hay gente muy pero muy atractiva, pero que NADIE LA QUIERE. Ni el oxido se las come.

POR QUE? Porque no tiene humildad. LA HUMILDAD es la habilidad de verse a si mismo de una manera precisa y exacta. Sin verse como mas, sin verse como menos, sino de una manera REAL.

Si te crees mucho, la mayoria de personas te vana a parecer menos y eso que hace? Disminuye tus posibilidades, solo quiere explorar gente de cierta elite. Y asi dentro de esa elite vas a encontrar gente igual que tu, que no se ve de una manera precisa y entre todos hay ese ciclo de no encontrar a nadie "a tu nivel" y asi lo años pasan y pasan y la soledad se vuelve tu companera fiel, que no te pone el cuerno, que no te falla que siempre esta a tu lado, junto a ti en tu cama todas las noches.

LA HUMILDAD es fundamental.

A veces conocemos gente que "NO TIENE LA SUFICIENTE CONFIANZA" No hay que confundir no tener confianza con alto refinamiento. El ansioso tiene esa tendencia de rechazar buenas parejas por mal diagnosticarlas. Una persona un poco mas timida tiende a ser mas pensante y considerada que una persona extrovertida y espontánea. Mientras mas refinada es una persona mas se le puede confundir con falta de confianza, no te dejes llevar por las apariencias, sin conocer mas.

A un ansioso, las personas sanas les parece aburridas y asi pierden buenas parejas frente a sus ojos. y ano te hagas eso a ti mismo y dale la oprtunida a esa persona que no es el principe o la princesa azul, pero que sus atributos emocionales pueden hacerte vivir en paz sientiéndote valorado y estable.

Si eres una persona que se cree la gran cosa, recuerda la que gente segura ve a traves tuyo y es muy posible que no te aguante y se deshaga de ti y tu digas "como se atreve, yo soy mucho mejor que el/ ella" No es que sean menos, el que es menos eres tu a nivel emocional y la persona segura entiende que se merece algo de mejor calidad emocional.

y si te crees la gran cosa, vas a conocer a un principe, pero al principe de los narcisistas, que con los brazos abiertos te va a recibir y te va a love bombear y devaluarte hasta dejarte sin identidad.

Ya probaste de esa sopa, para que comer mas?

Tener un ideal es toxico y destructivo, no lo necesitas, por ahi no va el exito de encontrar alguien con quien tener un futuro. cuando conozcas gente, vas automaticamente a comparar a esa persona con tu ideal y descartarla demasiado pronto. esa clase de ansioso de dice "no gracias" a mucha gente. 

Hay que tener el coraje de querer reinventar nuestros ideales. Mientras mas profundo viajes en tu interior, mas chance tienes de tener éxito. 

PREGUNTAS:

1- SUEÑO CON UNA RELACION ROMANTICA QUE VA A TERMIAR EN UN CUENTO DE HADAS

2-UNA PAREJA EXTRAMADAMENTE ATRACTIVA ES LO MAS IMPORTANTE PARA MI 

3-MI PAREJA IDEAL Y YO VAMOS A COINCIDIR EN LA MAYORIA DE COSAS

4-SE QUE CUANDO CONOZCA A ESA PERSONA VOY A ESTAR SEGURO Y SIN DUDAS

5-CUANDO CONOZCO A ALGUIEN ME QUEDO ESTANCADO EN ATRIBUTOS DE ESA PERSONA QUE NO ME GUSTAN Y QUE NO PUEDO SUPERAR.

SI LA RESPUESTA DE ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS ES SI- LLEVALO A LAS REUNIONES O A LA CONSULTA.